【自由行住宿平價】寶石湖濱飯店 - 紐紐塔哈自助旅遊訂房
又到了跟老婆約定每年出國渡假的時候了
可憐我的荷包又要大失血了~
為了排行程小弟可是耗費苦心啊
又要安排行程，還得預定住宿房間
不過今年就不用像以往那麼麻煩了
因為小弟找到了一家訂房網站，不但能訂房間
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就不怕因為訂到地雷旅館導致整個旅遊的心情大受影響了
像小弟這次訂的飯店是【自由行住宿平價】寶石湖濱飯店 - 紐紐塔哈自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搶快！兩車路口衝撞 毀斷大樓自來水管
高雄市鼓山區凌晨發生車禍，一輛白色轎車行經十字路口時，突然遭到另一輛車從側邊高速撞上，導致他失控撞向一旁的大樓，還把外面的水龍頭撞斷，自來水不斷噴出，而撞擊劇烈的聲響，也嚇得不少住戶趕緊出來查看，所幸兩名駕駛都只受到輕傷，而相關的肇事責任還要釐清。
夜深人靜，一輛白色小客車原本直行，但到一處十字路口時，卻衝出另一輛銀色客車，兩部車就這麼撞在一起，白車整個路線偏移，撞上一旁大樓才停止，住家外牆的水龍頭被撞斷，自來水不斷噴出。
事故現場，兩輛車的安全氣囊全部爆開，車頭毀損嚴重，保險桿也掉在地上，可以想像當時撞擊力道之大，附近鄰居聽到聲響後出來查看，駕駛白車的24歲陳姓駕駛驚魂未定，對於車禍是怎麼發生的，他也不太清楚。
駕駛陳先生vs.記者：「因為我也沒有看到他，他可能撞我後面吧，我沒有看到他之後我就被撞到，撞到當下我車就偏掉啊，就失控偏掉就對了，當時太快了，發生很快。」
警方到場時，對兩名駕駛實施酒測值皆為0，雖然車輛受損嚴重，所幸兩人都只有受到輕傷，送醫後已無大礙，附近鄰居表示，這個路口改成閃黃燈後，就常發生車禍。
附近住戶：「早期我們這邊是沒有閃光黃燈的，後來不知什麼時候，半夜變成用閃光黃燈，這邊常常晚上會發生事情。」
鼓山分局分隊長吳長居：「肇責的初步分析，應該是在閃光號誌時，未遵守紅燈停等再開之規定而釀禍。」
警方初步推斷，兩車應該是行經路口，沒有減速慢行才會肇事，不過路口一個閃紅燈，一個閃黃燈，車禍優惠專區購物責任該算誰的，還有待鑑定結果出爐才能釐清。
吃糖的危害
許多人喜歡吃蛋糕、甜點、喝飲料，覺得吃甜食會有幸福感；然而，高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師提醒，吃甜食須節制，糖分攝取過高不僅容易導致蛀牙，也會加速身體老化，也容易因為熱量攝取太多而增加肥胖與心血管疾病風險！提醒國人每日應嚴格限制糖分攝取，以免危害健康喔！
吃甜食容易讓人有幸福感，但廖嘉音營養師提醒，適度限制糖分攝取，才能兼顧健康！根據國健署網站指出，糖分攝取過多容易造成健康為害，除了蛀牙、肥胖之外，也可能使血壓、血脂、血糖升高而增加心血管疾病風險。此外，糖分攝取過量也容易加速身體老化，甚至可能增加罹癌風險！
然而，每日糖的攝取量應該如何控制呢？根據國健署2018年發布之「國民飲食指標」指出，「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」。廖嘉音營養師解釋，添加糖是指在烹調食物或調製飲料時額外添加的糖分，如黑糖、蔗糖、果糖、砂糖、蜂蜜等，若是天然食物中所含有的糖分（如牛奶中的乳糖、水果中的糖）則不在此限，另外，人工甜味劑也不包括在內。因此，若以每日應攝取2,000大卡熱量來看，每日添加糖攝取量應低於50公克，而一杯700c.c.全糖的珍珠奶茶含糖量恐達62克，即超過一天的攝取上限，愛喝飲料的人宜多加留意。
圖文創作：健談
專家諮詢：高雄市立鳳山醫院營養治療科 廖嘉音營養師
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